Sodbrennen (GERD): Wirksamkeit der Lifestyle-Veränderungen, 2016
Eine Übersichts-Studie untersuchte die Evidenzlage für die Wirksamkeit der in Leitlinien-empfohlenen Lifestyle-Veränderungen bei Sodbrennen (GERD).
Die Autoren analysierten dafür in grossen Medizindatenbanken die Daten der Studien zu diesem Thema, die von 1946 bis 2014 publiziert wurden. Die Ergebnisse:
-Gewichtsabnahme reduzierte die Reflux-Symptome, und war somit wirksam.
-Tabak-Abstinenz (also aufhören mit dem Zigaretten rauchen) verringerte ebenfalls bei normalgewichtigen Patienten die Reflux-Symptome (OR 5.6), nicht jedoch bei übergewichtigen Patienten.
-Es sollte abends nicht zu spät gegessen werden, Patienten sollten nach Möglichkeit viel zeit zwischen Abendessen und zu Bett gehen vergehen lassen (etwa 5-6 St. zwischen Essen und schlafen gehen).
-Erhöhung des Kopfteils des Bettes war ebenfalls eine wirksame Massnahme.
Fazit: Also, eine Gewichtsabnahme und Tabak-Abstinenz sollten Patienten mit Sodbrennen (GERD) auf jeden Fall empfohlen werden, die rauchen und übergewichtig sind. Bei Patienten mit nächtlichen Reflux-Symptomen wird es von einem späten (und vielleicht auch üppigen) Abendessen abgeraten, und eine Kopfteil-Erhöhung des Bettes empfohlen.