Bein-Übungen gegen orthostatische Hypotonie bei älteren Menschen, 07/2013
Frei# Viele ältere Menschen, vor allem die mit chronischen Krankheiten, leiden an orthostatische Hypotonie, die auch zum Kollaps beim Übergang vom Liegen zum Stehen führen kann.
Eine aktuelle Studie zeigte, dass Beintraining kurz vor dem Aufstehen den Blutdruck-Abfall während des Wechsels vom Liegen auf Stehen oder Sitzen signifikant verringert. Die Beinbewegungen bestanden aus 10 Wiederholungen von Beugung und Streckung der Hüft-, Knie- und Fussgelenke. Anscheinend eine einfache aber effektive Methode.